No właśnie - a co, gdy jesteśmy w ciązy? Obrzęknięte nogi, bóle kręgosłupa i nadmierne pocenie się, to jeszcze nic. Kobiety w zaawansowanej ciązy powiny unikac nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne - podwyższona temperatura sprawia, że zwiększa się ciśnienie tetnicze, co w najgorszym wypadku może spowodowac nawet odklejenie się łożyska!
Więc moje drogie - jesli nie musimy, nie wychodzimy a jeśli nie mamy wyjścia, staramy się to robić wyłacznie w godzinach porannych lub wieczornych i unikac palącego słońca jak ognia :)
A jak ulżyć sobie w tym ciężkim okresie? Przede wszystkim dużo pić - czyli nie rozstajemysię z buteleczką wody :) Częste spryskiwanie twarzy, dekoltu, chłodzenie rąk i nóg także sprawią iż poczujemy się lepiej. Oczywiście o kremie z filtrem mowic nie musimy :)
Z rąk bezpieczniej jest zdjąc wszelkie pierscionki - palce często puchną i pozniej moze byc problem z ich zdjęciem.
Wieczorem dajmy nóżkom odpocząc. Letnia kąpiel oraz uniesienie ich wysoko potrafią zdziałac cuda. Ciasne buty, uciskające skarpety odstawiamy na bok - po co dodatkowo się męczyć :) Ta sama zasada tyczy się obcisłych ubrań - zapominamy o nich na jakis czas i cieszymy sie luzem! Zajrzyjcie na www.bobasimama.pl - znajdziecie tam całą gamę wygodnych i stylowych ubran dla przyszłych mamuś.
